毎日頑張っているご自身の身体に意識を向けてリラックス。

特に難しいポーズはやりません。リンパを流したり、固まっている部位を解したり、自宅でもできるセルフケアメインの時間です。

グッスリ眠り、体の回復力を引きだせるように、心も体もほぐしましょう。

１対１のパーソナルヨガなので、初めてでも、体が硬くても人目を気にしなくて大丈夫です。一緒に深呼吸しましょう。

インストラクターは、乳がん経験者です。

治療中・治療後のケアにもおすすめです。

 安心してご参加ください。

 ＜持ち物＞

動きやすい服装、飲み物

＜参加費＞

２，２００（税込）