乳がん経験者向けのヨガクラスです。
自身の乳がん経験から、ムクミやツリ、痛みや痺れなどを緩和し、少しずつ筋力回復や可動域を広げていけるようなヨガをお伝えします。
ヨガ経験・体の柔軟性は全く問いません。呼吸に合わせて個々のペースでムリなく、気持ち良くご参加ください。
<開催日時>
11月5日(水)19:00~20:00
<場所>
腰越学習センター2階和室(腰越行政センター内)
https://goo.gl/maps/XAtTY2FVMNuteazs9
湘南モノレール:西鎌倉駅から徒歩7分
駐車場あり
<参加費>
1,500縁(円)税込
<持ち物>
ヨガマット・動きやすい服装・飲み物
<その他>
女性限定・5席限定・レンタルマット100縁
<プロフィール>
私自身も乳がん経験者です。2013年に右胸を全摘しました。再建はしていません。(2003年に直腸がんも経験)
治療後ヨガに出会い、心と体のバランスについて多くの学びがありました。
呼吸に合わせて身体を動かしながら「心地よい時間」を共有出来たら嬉しいです。
鎌倉や江の島へのアクセスしやすく、少人数制です。
是非セルフリトリート気分でご参加ください。
お会いできる日を楽しみにしています。
Naho